いや〜筋肉痛になってしまった(ㆀ˘･з･˘) 運動不足だって事でしょうね。 久しぶりだったので、いつも筋肉痛は2日後に来る事が多いのですが…意外でした。 マシンは速度が速いほど、サッサカサッサカ歩くと、太ももに筋肉が付くのが分かりますね。 ゆっくり歩く…